今日は写真もイラストもありません。
ここ10日間ほど、またスポーツクラブに行きだしました。
約一年間サボっていて、ちょっと体重の増加が気になりだして、また通うようになったんですが
少しずつ徐々にこなして行けばいいのに、行ったら行ったで
長時間走ったり、以前と同じような重さでバーベル上げたりエアロビクスしたりしてたら
体のあちこちが痛くなってえらいことです。
「ほんまに私ってアホやわ。」と思います。
それでも、その甲斐あって3キロ近く減量しましたが、
10日間で3キロというのは、やはりちょっとやりすぎで
まあゆっくりじっくり、あと7キロ減を目標に少しづつ運動も続けていこうと思ってます。
(体質なのでしょうが割りと簡単に体重は落ちますが、その代わり何もしないと割と簡単に
体重が増えちゃいます。)
もちろん写真もイラストも再開しますが
来月から少し忙しくなるので
まあ一週間に2~3回投稿できればと思います。
更新速度はちょっとスローペースになるかも知れませんが
たまには覗いてくださいね。
ここ10日間ほど、またスポーツクラブに行きだしました。
約一年間サボっていて、ちょっと体重の増加が気になりだして、また通うようになったんですが
少しずつ徐々にこなして行けばいいのに、行ったら行ったで
長時間走ったり、以前と同じような重さでバーベル上げたりエアロビクスしたりしてたら
体のあちこちが痛くなってえらいことです。
「ほんまに私ってアホやわ。」と思います。
それでも、その甲斐あって3キロ近く減量しましたが、
10日間で3キロというのは、やはりちょっとやりすぎで
まあゆっくりじっくり、あと7キロ減を目標に少しづつ運動も続けていこうと思ってます。
(体質なのでしょうが割りと簡単に体重は落ちますが、その代わり何もしないと割と簡単に
体重が増えちゃいます。)
もちろん写真もイラストも再開しますが
来月から少し忙しくなるので
まあ一週間に2~3回投稿できればと思います。
更新速度はちょっとスローペースになるかも知れませんが
たまには覗いてくださいね。