ダイエット

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  以前にもダイエットのことは書いたけど…



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ダイエットとは本来食事療法のことで

運動による減量などはダイエットとはいいません。

この日の昼食は(いつもならお茶とおにぎりなんですが)ちょっとがんばって、こんにゃく料理。

こんにゃくの刺身、こんにゃくの天ぷら、こんにゃくのサラダ…

いやまあ、カロリーがほとんどないとはいえ

天ぷらには油を使ってるでしょうし、サラダにはマヨネーズ…

食べすぎはよくありませんが、とっても美味しかったので

残さず全部いただきました。

(というより、出されたものはまず残す事がないのですが)

その甲斐あってという訳じゃありませんが

1ヶ月で1.7㎏体重が落ちました。

勝因は運動をしたことと食事の量を減らしたことかな、

うふふ… でもこのまま行くと3年半ほどでこの世からいなくなっちゃうことになるなぁ。

これこれ、そこのあなた計算しなくてよいですからね。



京都・智積院

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by echoes06 | 2007-06-04 23:45

写真・イラスト・よもやま話


by おすぎ
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